|
Меб вашу ять.....
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 101,55g | Kolh.: 123,27g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Гречка Отварная, Куриный Фарш. Middag: Меридиан Форель Слабосолёная, Первым Делом Горбуша Натуральная, Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Сахар, Нектарины, Банан. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Bordtennis (Pingis) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|