Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 47,25g | Kolh.: 171,22g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Магнит Сыр Российский Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Свиная Отбивная, Вишневый Пирог. Snacks/Annat: Апельсин, Славянка Золотой Степ (50г), Яблоко. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|