Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2013
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 49,90g | Kolh.: 178,39g.
Frukost: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Apples. Lunch: McDonald's Side Salad, Newman's Own Ranch Dressing, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Middag: Creamed Macaroni, Betty Crocker Fudge Brownies, Schwan's Chocolate Cake & Vanilla Ice Cream, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|