Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 110,54g | Kolh.: 140,78g.
Frukost: Замороженные Ягоды, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное. Lunch: Aptonia Злаковый Батончик Шоколад с Арахисом , Сливочное Масло, Рагу из Баклажанов, Слово Мясника Котлета Натуральная, Рис. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажан, Кабачок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Мука из Зелёной Гречки, Сметана 15%, Льняное Семя, Яйцо Куриное, Творог 9%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|