Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 110,72g | Kolh.: 180,73g.
Frukost: Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Efter lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ачма, Виктория Солянка со Свининой. Middag: Малина. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 55 minuter, Matlagning - 15 minuter, Städning - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Diska - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|