Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 70,34g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Соленья, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Красное Яблоко, Агуша Пюре Яблочное, Хлебец. Middag: Папа Может Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебец, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичница. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale-pochasheva 's vikthistorik
|