Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 61,32g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Абрикосы, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Шкварки, Nestle Nuts Duo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|