Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 78,08g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Snickers Мороженое (48мл), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Грецкие Орехи, Финик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|