Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 127,52g | Prot: 81,03g | Kolh.: 41,96g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Стародворье Колбаса, Укроп, Зеленый Лук, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Яичница, Окей Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Магнит Апельсин, Стародворье Колбаса, Вино Сухое, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Будем Здоровы Сметана 20%, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Свиной Фарш (Приготовленный). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|