Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 58,34g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Обычные Блины, Суп из Говядины. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|