Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3005 kcal
|
Fett: 119,10g | Prot: 135,64g | Kolh.: 356,01g.
Frukost: Гарнец Льняная Мука, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Лакомка, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо, Кофе, Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Атаг Конфета Богема, Клубника, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белая Мука, Лакомка, Молоко (Цельное Молоко), Петмол Сливки 33%, Куриное Филе, Алтайская Сказка Рис + Пшено, Кофе. Middag: Кисельные кексы, Лакомка, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рахат Рахат Лукум, Черешня, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рахат Рахат Лукум, Рахат Печенье Зерновое, Кировский Сметана 20%, Рахат Печенье Зерновое, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|