Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 94,33g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Сметана 15%, Арла Сыр Арла Натура Light, Каждый День Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|