Bilmirem neye gorese 400qr artmisam.(((((
21 jun 20 av medlem: emeraldhandmade70
|
tərəzinizi sabit yerə qoyun.1 yer dəqiqləşdirin və hər zaman eyni yerdə yoxlayın
21 jun 20 av medlem: Səmədli^_^
|
semedli^_^ eslinde sabit yerim var hemise eyni yerde cekirem.
22 jun 20 av medlem: emeraldhandmade70
|
onda tərəzinin daşını dəyişdirin.Yada ki bağrsaqlar işləmirsə çox göstərməyi normaldı
22 jun 20 av medlem: Səmədli^_^
|
Salam.Bəzən bədən artıq su tuta bilər buna fikir verməyin.Əsas siz bədən ölçülərinizlə arıqlayıb arıqlamadığınızı yoxlayın.Həm də idman edirsizsə əzələ yağdan ağır olduğu üçün çəkinizdə artım olmuş ola bilər
22 jun 20 av medlem: meryemn.2020
|
əslində normal pəhrizdə saat 18:00 dan sonra yemək yeməyib 21:00 dan sonra da su icməsək çəki düzgün görünür amma bədən ödem yığanda çəki artır ola bilsin ki çox su içmisiniz
22 jun 20 av medlem: efqanyolcuyev
|
Mən sağlıqlı qidalanıram və dietdəyəm amma bağırsaqlarım gec işləyir nə məsləhət görürsüz?
22 jun 20 av medlem: Hafizaa
|
cox sag olun deyerli meslehetleriniz ucun.🤗
22 jun 20 av medlem: emeraldhandmade70
|
Hafizaa geceden 3_4gavali qurusunu 200_250ml iliq suya qoyun.seher ac qarnina icin meyvesinide yeyin.en az 10gun edin.normaya dusecek.
22 jun 20 av medlem: emeraldhandmade70
|
Tamam təşəkkürlər emeraldhandmade70
22 jun 20 av medlem: Hafizaa
|
2 ədəd qayısı qurusu 2 gilə qozu axşamdan ilıq suya qoyun sabah ilıq vəziyyətdə yeməkdən yarım saat əvvəl için
22 jun 20 av medlem: efqanyolcuyev
|
ən tez effekt isə bir dilim duzsuz pendir 2-4 gilə qozu birlikdə yeyin və ya 1st qatiq içinə 1 qaşıq doşab ( bəkməz də deyilir) əlavə edib yeyin
22 jun 20 av medlem: efqanyolcuyev
|