Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
110,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 112,71g | Kolh.: 121,23g.
Frukost: Лаваш с яйцом и сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка увелка 95 гр( отварная). Middag: Стручковая фасоль с курицей, Салат помидоры и от огурцы. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо Куриное, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|