Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 156,72g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Соус Arrabbiata, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Земляника, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Кофе Латте, Бондюэль Молодая Кукуруза , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|