Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 20,97g | Prot: 32,85g | Kolh.: 188,02g.
Frukost: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Савушкин Йогурт Суперкид Ваниль, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Lunch: Савушкин Кефирный 1.5%, Bonfesto Рикотта 50%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Клубника. Middag: Савушкин Кефир 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Клубника. Snacks/Annat: Чай, Клубника, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта 50%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|