Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 64,57g | Kolh.: 177,56g.
Frukost: Tahu Goreng, Buah Pir, Maestro Light Mayonnaise, Pepaya, Lemon, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Mentega, Cimory Minuman Yogurt Original. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Tomat, Kubis, Bayam, Telur. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amirul9609 's vikthistorik
|