Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 86,28g | Kolh.: 90,16g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо. Lunch: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Таежный, Дары Океана Форель Слабосолёная. Middag: Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|