Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 93,01g | Kolh.: 78,27g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Muscle Tech Phase8, Кофе. Lunch: ВкусВилл Стейк Кролика, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Опята Маринованные, ВкусВилл Ветчина Свиная , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Табрис Хлеб Зернышко Б/Д с Пророщенным Зерном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Крыжовник, Голубика, Малина. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|