Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
454 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 25,98g | Kolh.: 49,06g.
Frukost: Американо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. Middag: Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
|
1259 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|