Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 89,03g | Kolh.: 149,85g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина Куриная. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Tea (Brewed), Вермишель Верони Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Annat: Chikalab Vitawhey, Село Зеленое Молоко 0,5%, Ашан Клубника Свежая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|