Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 99,38g | Kolh.: 161,70g.
Frukost: Песочное Печенье, Шашлык из Свинины, Лаваш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Желток, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Черемушки Булочка Калорийная, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Олейна Масло Растительное , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|