Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 107,28g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Жимолость, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Lunch: Сметана 15%, Кинза, Свиная Отбивная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Middag: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive, Банан, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Mega Drive, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|