Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 92,73g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: Магнит Банан, Мандарины, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%. Lunch: SPAR Курица Копченая, Гороховый Суп. Middag: Отбивная в кляре, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|