Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 95,81g | Prot: 159,17g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Now Omega-3, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Избенка Молоко 1%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. Lunch: Cantina City Стейк Наваги на Гриле, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Вкусвилл Десерт "Перетертая Малина с Зеленью Мяты" Зам., ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Ашан Кешью Эконом , ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Приневское Шампиньоны Свежие, Перекресток Печень Говяжья, Now Omega-3, ВкусВилл Чечил Классический, Абрикосы, Петруха Печень Куриная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|