Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 75,67g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: Чай с Лимоном, Эмиль Сыр Творожный Сливочный, Слайсы, Вареное Яйцо, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Манты, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Манты. Middag: Эмиль Кефир 2,5%, Манты. Snacks/Annat: Мёд, Варенье, Изюм, Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Азиатские Груши, Грецкие Орехи, Абрикосы, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|