Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 105,59g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Белая Мука, Жареное Яйцо, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Алтайская Буренка Творог 2%, Банан, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Перловка Отварная, Heinz Острый Кетчуп, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonyavolkova1112 's vikthistorik
|