Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 135,29g | Kolh.: 133,87g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: 🍓 Клубника , Реми Стрелки Чеснока , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Пятерочка Апельсин, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники 😍. Middag: 🍓 Клубника , Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Бондюэль Зелёный Горошек, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо М (Три Несушки), Печень Говяжья С Луком, Ашан Гранат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|