Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 48,53g | Kolh.: 173,61g.
Frukost: 大椰棗乾, 莓果燕麥, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. Lunch: 全家 黃金厚切魚板, 雞蛋（整個）, 哈密瓜, 香草布丁, 好菇道 鴻喜菇, 康寶 金黃玉米濃湯. Middag: 甘百世 72%黑巧克力, 番茄, 青江菜, 滷肉飯. Snacks/Annat: 藍莓餅乾, 拿鐵咖啡. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|