Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 142,58g | Kolh.: 128,95g.
Frukost: Сырники, Яичный Белок, Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры), Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Волков Тефтели Гриль, Волков Перец Припущенный, Огурец (без Кожуры). Middag: Лента Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Цветная Капуста. Snacks/Annat: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Черешня. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|