Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 42,71g | Kolh.: 83,23g.
Frukost: Teh Manis, Telur Rebus Lunak, Ikan Lele, Nasi Merah. Middag: Teh Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Sate Kambing, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta novia 's vikthistorik
|