Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 71,22g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Yakult Yakult, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Middag: Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitanurhana 's vikthistorik
|