|
a entrenar una horita 🚴♀️
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 39,70g | Kolh.: 70,43g.
Frukost: Manzana. Lunch: Vino de Mesa, Lechuga, Salchichas de Ternera, Morcilla, Tira de Asado. Middag: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Acelga, Huevo Tibio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Berenjena. Snacks/Annat: Té Verde. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|