Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 162,83g | Kolh.: 182,16g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Черешня, Малина, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Огурец (без Кожуры), Midori Ширатаки Феттучини , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Черемушки Батон Нарезной, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|