Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2013
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 77,28g | Kolh.: 179,97g.
Frukost: Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Fladenbrot, Delikatess-Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Rinderhackfleisch, Passierte Tomaten. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Herbe Vielfalt, Tomaten, Tomaten, Petits Winter Mandel, Tee, Würfelzucker, Wasser, Würfelzucker, Tee, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 39 minuter, Stående - 7 timmar och 54 minuter, Vila - 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|