Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 43,51g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: Зеленый Луг Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Сахар. Lunch: Пятерочка Помидоры, Народный Гематоген Детский, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Сахар, Ермолино Котлеты Бабушкины. Middag: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Snacks/Annat: Mixbar Миндаль Жареный, Магнит Банан, Черешня. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|