Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 149,01g | Kolh.: 7,53g.
Lunch: Salada Vinagrete, Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão. Snacks/Annat: Lindt 85% Cacau. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amisistavares 's vikthistorik
|