Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 62,46g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский, Вареное Яйцо. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Middag: Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яблоко. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|