Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1645 kcal
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Fett: 66,98g | Prot: 82,60g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: はちみつ, アヲハタ イチゴジャム, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム, イオン株式会社 キャベツの千切り, プチトマト, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 冷やし中華. Middag: アーモンド, 大根おろし, アーモンド, 枝豆, ご飯, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味, メルロー, 梅酒, 冷や奴, 唐揚げ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Annat: 森永 おいしい低糖質プリン 抹茶, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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