Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 98,54g | Kolh.: 83,64g.
Frukost: Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Яйцо, Шпинат. Lunch: Финик, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Укроп, Ашан Помидор, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей, Первым Делом Чернослив . Middag: Bombbar Джем Ананасовый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.libi 's vikthistorik
|