Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 126,34g | Kolh.: 245,77g.
Frukost: Watermelon, Watermelon, Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Demi Baguette, Madhava Coconut Sugar. Lunch: white rice, Dole Romaine Lettuce, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Middag: Breyers Peach Cobbler, Sheila G's Brownie Brittle, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Sam's Choice Sweet Hawaiian Hamburger Buns, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|