Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 122,13g | Prot: 51,54g | Kolh.: 10,27g.
Frukost: Crème Fraîche Épaisse, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Oeuf, Sel de Mer, Huile d'Olive. Lunch: Ail, Salade Verte, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|