|
écoeurée ....😢😠j espère que c'est du muscle
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 58,00g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Ferrero Semoule, Jus de Citron, Ketchup, Huile d'Olive, Oignons, Tomates, Concombre (Pelé), Picard Trio de Poivrons, Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Heinz Sauce Andalouse, Araignée de Porc, Auchan Chipolatas Supérieures . Middag: Fromage, Baguette, Ferrero Semoule, Picard Trio de Poivrons, Oignons, Concombre (Pelé), Ketchup, Jus de Citron, Huile d'Olive, Tomates, Heinz Sauce Andalouse, L'étal du Boucher Chipolatas Supérieures. mer...
|
|
3761 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Läsning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|