Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 64,97g | Kolh.: 222,45g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Milka Milka Tuc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc , Магнит Банан. Middag: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Ананас, Апельсин. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Банан, Котлеты из Минтая, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|