Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 71,70g | Kolh.: 137,70g.
Frukost: Tina's Frozen Burrito. Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Tvättning Bil - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|