Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 70,39g | Kolh.: 136,13g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Брынза, Красная Цена Оливки Зеленые, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Отварной, Салат 21.06.20. Middag: Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Русское Молоко Творог 9%, Цех 85 Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugrikki 's vikthistorik
|