Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 61,64g | Kolh.: 87,24g.
Frukost: Ritter Sport Альпийское Молоко , Челны Хлеб Чак-Чак, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Элеш с Курицей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|