Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 72,56g | Kolh.: 228,07g.
Frukost: Gekochtes Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lunch: KLAUS Kaiserschmarrn. Middag: Ja! Gouda Mittelalt, Mischkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Zitroneneis. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triggerfish 's vikthistorik
|