Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 97,23g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Край Курая Кефир 3,2%, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Almonds , Date, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Варенька Варенье Клубничное. Lunch: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Noodles. Middag: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Snacks/Annat: Cappuccino, Raspberries, Агзамов Торт Пломбир, Dried Coconut , Milk, Востряково Паштет с Индейкой и Грушей, Butter , Black Bread. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|