Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 144,90g | Prot: 117,57g | Kolh.: 151,63g.
Frukost: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Яйцо, Папа Может Колбаса , Благо Масло Растительное Рафинированное. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Колбаса , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Middag: Menza Том Ям. Snacks/Annat: Тёма Цыплёнок с Кроликом, Тёма Говядина с Брокколи, Морковью и Рисом, Фундук Сушеный, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|